LA LOGOTERAPIA Y EL ANÁLISIS 

EXISTENCIAL

La logoterapia y el Análisis Existencial son dos caras de la misma moneda, el primero se basa en la idea de  encontrar significado es una motivación central en la vida de las personas. Frankl sostiene que podemos descubrir sentido en nuestras vidas a través de tres vías principales: el trabajo o la acción que realizamos, el amor y las relaciones que establecemos con los demás, y la actitud que adoptamos frente a situaciones difíciles. Según la logoterapia, incluso en las circunstancias más adversas, tenemos la capacidad de elegir nuestra respuesta y encontrar un propósito significativo. La Logoterapia (tanto la forma  “específica” como la “inespecífica) forma parte del grupo de Terapias Centradas en el Sentido, junto con otros enfoques desarrollados posteriormente, como el Análisis Existencial desarrollado por Alfried Längle, que viene a complementar la Noodinamia.

El análisis existencial, un método psicotepéutico cuyo fin es capacitar al ser humano para que viva su propio obrar y existir con aprobación y consentimientos internos. Ayudando a que la persona pueda entregarse a lo que hace y alcance de ese modo una vida plena. Esa entrega debe ser una decisión concebida a la libertad, y que lo lleve a dar un sí:

ü  A su Mundo

ü  A la Vida

ü  A su Persona

ü  Al Sentido

El análisis existencial, se centra en la exploración de la condición humana y las preguntas fundamentales que enfrentamos, como la libertad, la responsabilidad, la muerte y el sentido de la vida. Se preocupa por comprender la experiencia subjetiva y la existencia única de cada individuo, además busca ayudar a las personas a comprender su situación existencial, explorar sus valores y creencias, y tomar decisiones conscientes y responsables para vivir una vida auténtica y significativa.

Ambos enfoques terapéuticos, se descubren a través de la conexión con los demás, el compromiso con un propósito y la trascendencia de uno mismo. También enfatizan la importancia de asumir la responsabilidad personal y la libertad para nuestra actitud frente a las circunstancias y encontrar significado incluso en medio del sufrimiento.

En definitiva, la logoterapia y el análisis existencial son enfoques terapéuticos que se centran en la búsqueda del sentido de la vida como un elemento clave para la salud mental y el bienestar. Estas teorías nos invitan a reflexionar sobre nuestras experiencias, valores y elecciones para encontrar un propósito significativo y vivir una vida auténtica.